Phát hiện mới- lợi ích bất ngờ của thể dục với suy thận


16:08 - 10/11/2017

Luyện tập thể chất rất có lợi và là điều rất quan trọng với sức khỏe nhất là trong thế giới hiện đại ngày nay. Tập thể dục giúp cho cơ thể được khỏe mạnh hơn và tăng hung phấn, chúng ta cảm thấy cuộc sống tốt hơn, hạnh phúc hơn. Và sau đây là những giải đáp những thắc mắc của luyện tập thể dục thể thao cho những người bị suy thận:

Tôi bị suy thận, tập thể dục có lợi gì cho sức khỏe của tôi?

Ngoài việc tập thể dục giúp tăng năng lượng trao đổi chất, các lợi ích khác từ việc luyện tập thể dục cho cơ thể bao gồm: cải thiện sức mạnh của cơ bắp, kiểm soát huyết áp, mỡ máu, đường máu, cải thiện giấc ngủ tốt hơn, sâu hơn, kiểm soát trọng lượng của cơ thể…

Tập thể dục vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe người suy thận 

Tập thể dục vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe người suy thận

Tôi bị suy thận thì có thể hoạt động thể chất mạnh mẽ được không?

Có. Trước đây, nhiều quan điểm rằng những người bệnh suy thận thì không nên tham gia vào các hoạt động thể thao mạnh mẽ. Nhưng quan điểm mới bây giờ cho rằng, bệnh nhân suy thận vẫn có thể tham gia các chương trình, hoạt động tập thể dục mạnh mẽ hơn và tốn nhiều năng lượng hơn.

Tôi bị suy thận thì nên tập thể dục thế nào?

Người bị bệnh suy thận nên cố gắng duy trì, lên lịch tập luyện vào tất cả các ngày trong tuần. Về thời điểm tập luyện thì nên chờ một giờ sau bữa ăn, không nên tập khi đói quá và khi no quá. Buổi sáng hoặc buổi tối có thể là thời gian tốt nhất để tập thể dục. Và không nên tập trước khi đi ngủ, nên để cơ thể thư giãn trước khi vào giấc ngủ.

Bị suy thận, khi nào tôi nên ngừng tập thể dục?

Hãy ngừng tập thể dục hoặc thay đổi cường độ nếu có các dấu hiệu sau đây: bạn cảm thấy rất mệt mỏi, quá sức, cảm thấy khó thở, bị đau ngực, tim đập nhanh, không đều, chuột rút, thấy đau dạ dày, chóng mặt, choáng váng, và khi bạn có vấn đề về xương khớp khi tập thể dục thì cũng nên thay đổi, ngừng hoặc tập luyện nhẹ nhàng hơn, khi tập thể dục có ảnh hưởng đến lịch trình chạy thận, đến lịch uống thuốc thì cũng cần điều chỉnh lại…

Bên cạnh việc luyện tập thể dục, việc kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, và sử dụng các sản phẩm giúp bảo tồn chức năng thận là rất quan trọng. Cụ thể là cùng với rèn luyện sức khỏe, nên dùng phối hợp với các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp tăng cường chức năng thận, bồi bổ thận như thực phẩm chức năng Ích Thận Vương. Đây là sản phẩm có các thành phần chính từ dành dành kết hợp cùng đan sâm, hoàng kỳ, mã đề…là những vị thuốc bổ thận, tăng cường chức năng thận rất phù hợp với những người bị suy thận. Sản phẩm còn được bổ sung thêm L- Carnitine fumarate, Co- Enzym Q10 giúp thận vận hành tốt hơn. Đặc biệt, sự góp mặt của linh chi đỏ, trầm hương giúp tăng cường sức khỏe toàn trạng, giảm mệt mỏi, có tác dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị suy thận. Ích Thận Vương vinh dự đạt giải thưởng “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” năm 2015, “Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình và trẻ em lần thứ 4” năm 2016.

Sản phẩm này đã được nhiều bệnh nhân sử dụng cho hiệu quả tốt. Bác Ngô Tấn Thuận (sinh năm 1955) ở số nhà C3/42 A8, tổ 8, ấp 3B, Vĩnh Lộc B, huyện Bình Chánh, TP HCM là một trong rất nhiều người sử dụng Ích Thận Vương cho hiệu quả tốt. Năm 2014, bác bị tai biến làm ảnh hưởng một nửa người bên phải, bị đau nhức, không cử động được, phải nằm điều trị một thời gian dài ở bệnh viện. Bác sĩ cho biết, bác bị tai biến là do bệnh tiểu đường và cao huyết áp vô căn. Từ đó, mỗi ngày bác đều phải dùng thuốc tiểu đường (tiêm Insulin và uống thuốc) cộng thêm thuốc ổn định huyết áp, hạ cholesterol máu và định kỳ tái khám 2 lần/tháng.

Đến tháng 11/2015, bác Thuận thấy, hai chân bị sưng phù, đau thắt lưng, chân không thể đi giày được, ngồi xuống - đứng lên cũng rất đau, tiểu đêm nhiều 7-8 lần mỗi đêm, rất khó ngủ. Sau khi đi tái khám và xét nghiệm, bác sĩ chẩn đoán bác bị suy thận mạn giai đoạn 2, hàm lượng creatinin trong máu cao.

Sau đó, bác uống thuốc Đông y trong 2 tháng, kết hợp với mã đề, râu mèo thì thấy bệnh có bớt nhưng chân vẫn sưng, lưng vẫn đau. Cách đây 3 tháng, trong một lần xem ti-vi, bác Thuận thấy có chương trình giới thiệu thực phẩm chức năng Ích Thận Vương giúp hỗ trợ điều trị suy thận nên mua dùng. Bác khoe: “Dùng đến tuần thứ 5, tôi thấy hai chân xẹp xuống, giảm phù nề, lưng bớt đau, đi tiểu đêm ít hơn (chỉ 1-2 lần mỗi đêm). Thấy trong hướng dẫn sử dụng ghi nên dùng Ích Thận Vương 3-6 tháng nên tôi quyết định lựa chọn sử dụng sản phẩm trong 3 tháng.

Sau khi sử dụng Ích Thận Vương được 3 tháng, tôi đi xét nghiệm lại thì thấy chỉ số creatinin trong máu đã giảm xuống nằm trong mức cho phép. Chỉ số creatinin từ 153,7 µmol/L (thời điểm tháng 3/2016) đã được đưa về mức bình thường là 107,1 µmol/L (mức cho phép từ 43 – 133 µmol/L) ở lần khám ngày 12/8/2016. Hiện tại, tôi đang sử dụng Ích Thận Vương với liều dùng 4 viên/ngày (chia 2 lần sáng, tối). Sức khỏe của tôi hồi phục khoảng 70 – 80% nên tôi rất an tâm và tin tưởng dùng Ích Thận Vương vì sản phẩm này giúp hỗ trợ bệnh thận rất tốt”.

Bác Ngô Tấn Thuận chia sẻ quá trình điều trị bệnh suy thận

Bà Nguyễn Thị Lạc (sinh năm 1954, ở số nhà 79, khu phố 4, thị trấn Thạnh Hóa, huyện Thạnh Hóa, tỉnh Long An) là một trong rất nhiều người đã dùng và cho hiệu quả tích cực. Bà đã đi khám tại bệnh viện ở thành phố Hồ Chí Minh, bác sĩ kết luận bà suy thận giai đoạn cuối và phải chạy thận 3 lần/tuần. Tuy nhiên may mắn đã đến với bà, trong thời gian 1 tuần xin về quê ăn Tết, qua lời kể của một người cháu về thực phẩm chức năng Ích Thận Vương, chồng bà đã quyết định mua 1 hộp Ích Thận Vương cho bà uống. Bà uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên. Thấy sức khỏe tốt dần lên, bà tiếp tục sử dụng Ích Thận Vương được 2 tháng thì đi tái khám và các bác sĩ bệnh viện tỉnh nói không cần chạy thận nữa. Hiện tại, sức khỏe của bà đã hồi phục nhiều, ngủ từ tối tới sáng. Buổi sáng ngủ dậy, là thấy người khỏe, không mệt mỏi như trước; da dẻ hồng hào, bớt xanh xao, bà đã tăng cân trở lại và tinh thần rất thoải mái.

Hãy cùng xem bà Lạc vui vẻ chia sẻ kinh nghiệm thoát khỏi chạy thận của bà:

Sản phẩm cũng được các chuyên gia đánh giá hiệu quả tích cực, hãy cùng theo dõi phóng sự sau:

Tâm Trần


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Ichthanvuong.vn