Bỏ ngay 10 thói quen nguy hiểm nếu không muốn suy thận!


15:41 - 02/02/2018

Do một lý do nào đó, thận mất dần chức năng một cách từ từ, diễn biến âm thầm và không có triệu chứng nào đặc trưng để cảnh báo. Thông thường khi bệnh nhân nhận ra những triệu chứng bất thường thì có thể đã đến giai đoạn muộn. Hãy thuộc lòng những thói quen sau có thể là nguyên nhân gây bệnh suy thận.

1. Uống nước ngọt có ga

Nghiên cứu của Đại học Osaka tại Nhật Bản cho thấy, uống nhiều đồ uống nước ngọt có ga mỗi ngày là nguyên nhân gây bệnh suy thận. Nghiên cứu tiến hành trên 12.000 người, và những người uống lượng lớn nước ngọt có ga đã được tìm thấy có protein trong nước tiểu.

2.Bổ sung thiếu khoáng chất

Magie giúp làm chậm sự hấp thu canxi trong cơ thể. Nếu bổ sung không đủ magie, cơ thể sẽ bị quá tải canxi và tạo điều kiện phát triển bệnh sỏi thận. Để bổ sung lượng magie, bạn nên tăng cường các loại rau lá xanh, bổ sung các loại hạt, đậu, bơ tươi vào chế độ ăn. Theo nghiên cứu thực hiện tại Đại học Maryland, sự thiếu hụt vitamin B6 cũng làm tăng nguy cơ hình thành bệnh sỏi thận. Để tăng cường chức năng thận, lượng vitamin B6 cần bổ sung mỗi ngày ít nhất là 1,3mg. Các nguồn cung cấp tốt nhất vitamin B6 là cá, gan bò, khoai tây, các loại rau có bột, đậu xanh và trái cây không có múi. 

3. Thói quen ăn mặn, nhiều thịt gây suy thận

Muối là gia vị quan trọng, nhưng có thể gây ra hậu quả lớn khi bổ sung nhiều. Tiêu thụ quá nhiều muối sẽ làm tăng huyết áp và gây gánh nặng cho thận. Nếu bị suy thận, một ngày bạn nên ăn không quá 5g muối. Theo nghiên cứu tiến hành tại Đại học Harvard, chế độ ăn quá nhiều protein cũng gây hại cho thận. Khi ăn thịt, cơ thể sản xuất ra chất chuyển hóa ure, amoniac. Đó là một chất thải, chất độc mà thận phải loại bỏ. Do vậy, ăn quá nhiều đạm sẽ gây hại cho chức năng của thận, và cuối cùng có thể dẫn đến suy thận mạn.

Thói quen ăn quá nhiều thịt làm tăng nguy cơ suy thận 

Thói quen ăn quá nhiều thịt làm tăng nguy cơ suy thận

4. Các thói quen xấu hút thuốc, uống rượu gây suy thận

Rượu không chỉ gây tổn hại cho gan, mà còn gây hại cho thận. Theo các chuyên gia y tế, một trong những biện pháp tốt nhất để tránh suy thận là nên kiêng rượu hoàn toàn. Hút thuốc lá cũng gây xơ vữa động mạch và ảnh hưởng đến nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể, không riêng gì phổi. Thận cũng là nơi chịu ảnh hưởng xấu do thuốc lá. Theo nghiên cứu trên tạp chí Dược lâm sàng, hút 2 điếu thuốc mỗi ngày là đủ để tăng gấp đôi số lượng các tế bào nội mô (các tế bào lót thành mạch máu), đó là dấu hiệu của tổn thương động mạch. 

5. Thói quen lười vận động gây suy thận

Một biện pháp đơn giản bảo vệ thận của bạn là áp dụng một số bài tập luyện. Theo nghiên cứu được công bố năm 2013 trên Tạp chí của Hiệp hội Thận học Mỹ, tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh suy thận.

6. Giấc ngủ không liên tục, mất ngủ

Theo báo cáo của tạp chí Science Daily, giấc ngủ bị gián đoạn liên tục, thiếu ngủ kéo dài có thể gây ra bệnh suy thận. Vì vậy, bạn hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, đủ sâu, không bị gián đoạn.

7. Không bổ sung đủ nước mỗi ngày

Một trong những điều quan trọng nhất cho sức khỏe là cần bổ sung đủ nước. Nếu không uống đủ nước, các độc tố sẽ tích tụ và có nồng độ cao trong máu. Một cách dễ dàng để kiểm tra chúng ta đang uống đủ hay chưa là màu nước tiểu phải sáng, trong. Nếu nước tiểu đậm màu tức là cơ thể không đủ nước. Với người suy thận, cần phải xin ý kiến bác sĩ về lượng nước cần uống.

8. Thói quen nhịn tiểu

Do cuộc sống, công việc bận rộn, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể đi tiểu ngay khi có nhu cầu, nhưng nếu duy trì thói quen nhịn tiểu một cách thường xuyên sẽ làm tăng áp lực của nước tiểu trên thận, lâu dần dẫn đến suy thận.

9. Lạm dụng quá nhiều đồ uống chứa caffeine

Thói quen uống quá nhiều cà phê, trà, chứa cafffein có thể gây tăng huyết áp và làm cho tổn thương chức năng thận, vì vậy hãy kiểm soát các loại đồ uống này ở mức độ cho phép.

10. Lợi dụng thuốc tây- Thay vào đó, hãy dùng sản phẩm thảo dược để tốt cho thận

Hầu như thuốc nào cũng có tác dụng phụ, gây ảnh hưởng đến chức năng gan, thận, như các thuốc giảm đau, chống viêm. Do vậy, bạn cần lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, an toàn với sức khỏe và giúp bảo vệ chức năng thận. Đi đầu trong các sản phẩm tốt cho thận hiện nay là thực phẩm chức năng Ích Thận Vương. Với các thành phần từ thảo dược như đan sâm, hoàng kỳ, dành dành, mã đề… đều là những vị thuốc bổ thận, sản phẩm Ích Thận Vương giúp tăng cường chức năng thận, cải thiện các triệu chứng mệt mỏi, phù nề… do chức năng thận suy yếu. Sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược có thể yên tâm khi sử dụng lâu dài.

Đã có rất nhiều người suy thận sử dụng Ích Thận Vương cho hiệu quả tốt, hãy cùng xem kinh nghiệm điều trị của bác Ngô Tấn Thuận sinh năm 1955 trú tại số nhà C3/42 A8, tổ 8, ấp 3B, Vĩnh Lộc B, huyện Bình Chánh, TP HCM – giảm tình trạng suy thận độ 2 sau 3 tháng dùng thảo dược.

Tháng 11/2015, bác Thuận thấy hai chân bị sưng phù, đau thắt lưng, chân không thể đi giày được, ngồi xuống - đứng lên cũng rất đau, tiểu đêm nhiều 7-8 lần mỗi đêm, rất khó ngủ. Sau khi đi tái khám và xét nghiệm, bác sĩ chẩn đoán bác bị suy thận mạn giai đoạn 2, hàm lượng creatinin trong máu cao. Cách đây 3 tháng, trong một lần xem ti-vi, bác Thuận thấy có chương trình giới thiệu thực phẩm chức năng Ích Thận Vương giúp hỗ trợ điều trị suy thận nên mua dùng. Bác khoe: “Dùng đến tuần thứ 5, tôi thấy hai chân xẹp xuống, giảm phù nề, lưng bớt đau, đi tiểu đêm ít hơn (chỉ 1-2 lần mỗi đêm). Thấy trong hướng dẫn sử dụng ghi nên dùng Ích Thận Vương 3-6 tháng nên tôi quyết định lựa chọn sử dụng sản phẩm trong 3 tháng. Sau khi sử dụng Ích Thận Vương được 3 tháng, tôi đi xét nghiệm lại thì thấy chỉ số creatinin trong máu đã giảm xuống nằm trong mức cho phép. Chỉ số creatinin từ 153,7 µmol/L (thời điểm tháng 3/2016) đã được đưa về mức bình thường là 107,1 µmol/L (mức cho phép từ 43 – 133 µmol/L) ở lần khám ngày 12/8/2016. Hiện tại, tôi đang sử dụng Ích Thận Vương với liều dùng 4 viên/ngày (chia 2 lần sáng, tối). Sức khỏe của tôi hồi phục khoảng 70 – 80% nên tôi rất an tâm và tin tưởng dùng Ích Thận Vương vì sản phẩm này giúp hỗ trợ bệnh thận rất tốt”.

Chúng ta hãy cùng lắng nghe chia sẻ của Bác Thuận trên con đường chinh phục bệnh suy thận của mình:

Bác Thuận chia sẻ kinh nghiệm điều trị bệnh suy thận

Chính vì hiệu quả cao cũng như tính an toàn trong quá trình sử dụng cho bệnh nhân suy thận nên Ích Thận Vương đã vinh dự giành các giải thưởng danh giá như “Sản phẩm uy tín, chất lượng, an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” năm 2015, “Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình và trẻ em lần thứ 4” năm 2016. “Sản phẩm uy tín chất lượng an toàn vì sức khỏe người tiêu dùng” 2017.

Để được chuyên gia phân tích kỹ hơn về tác dụng, quý vị có thể theo dõi phóng sự sau đây:

Để được tư vấn cụ thể về sức khỏe, hãy gọi đến số hotline 0917.214.851.

Thủy Nguyên


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Ichthanvuong.vn