Người bị sỏi thận nên ăn rau gì? Câu trả lời chính xác nhất TẠI ĐÂY


18:36 - 13/11/2019

Người bị sỏi thận nên ăn rau gì để cải thiện bệnh tốt nhất là vấn đề được nhiều người quan tâm. Rau xanh là nguồn thực phẩm hàng đầu giúp bổ sung chất xơ tốt cho người bị sỏi thận. Tuy nhiên, rau cũng có nhiều loại, không phải loại nào người bị sỏi thận cũng ăn được. Để biết chính xác người bị sỏi thận nên ăn rau gì, mời bạn theo dõi thông tin trong bài viết sau.

Những điều cần biết về bệnh sỏi thận

Sỏi thận hình thành khi một số chất, chẳng hạn như canxi, oxalate và axit uric tập trung đủ để tạo thành tinh thể cứng trong thận. Sỏi thận có thể không gây ra triệu chứng nào cho đến khi nó di chuyển xung quanh thận hoặc đi vào niệu quản - ống nối thận và bàng quang. Khi mắc sỏi thận, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

Đau dữ dội bên hông và lưng là dấu hiệu của sỏi thận

Đau dữ dội bên hông và lưng là dấu hiệu của sỏi thận

tong dai tu van

- Đau dữ dội ở bên hông và lưng, dưới xương sườn. 

- Đau lan xuống bụng dưới và háng. 

- Đau từng đợt và dao động theo cường độ. 

- Đau khi đi tiểu.

- Nước tiểu màu hồng, đỏ, nâu, đục hoặc có mùi hôi.

- Đi tiểu với lượng nhỏ và thường xuyên hơn bình thường.

- Buồn nôn và ói mửa.

- Sốt và ớn lạnh nếu có nhiễm trùng.

Để nhận biết rõ hơn những triệu chứng của bệnh sỏi thận, mời bạn theo dõi nội dung video dưới đây với sự giải đáp của chuyên gia Trần Quang Đạt.

>>> Xem thêm: Những điều cần biết về suy thận cấp và giải pháp cải thiện bệnh hiệu quả

Nguyên nhân gây sỏi thận là gì?

Bệnh sỏi thận có rất nhiều nguyên nhân đến từ những thói quen hàng ngày mà bạn không ngờ tới như:

+ Thói quen ăn mặn: Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới sỏi thận. Bởi khi bạn dung nạp một lượng lớn muối vào cơ thể trong thời gian dài, thận sẽ phải hoạt động liên tục để bài tiết nhiều canxi. 

Ăn mặn dẫn đến sỏi thận

Ăn mặn dẫn đến sỏi thận

+ Không ăn các loại quả có múi như cam, quýt chứa citrate - một hợp chất giúp giảm sự hình thành của sỏi thận.

+ Ăn nhiều thịt: Việc ăn quá nhiều thịt đỏ, thịt gia cầm sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn người bình thường. 

+ Uống ít nước, dùng nhiều soda: Thông thường, chuyên gia sẽ khuyên bạn nên uống 8 ly nước mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng tốt. Soda chứa đường có thể làm tăng tỷ lệ sỏi thận đến 23%, ngoài ra, fructose (một loại đường) trong nước ngọt cũng làm tăng hóa chất gây sỏi thận.

+ Uống quá nhiều trà đá: Do trong trà (nhất là trà đen) chứa oxalate cao, có thể tập trung lại ở nước tiểu tạo thành sỏi thận.

>>> Xem thêm: Cảnh báo mắc suy thận vì thói quen sinh hoạt, ăn uống mà nhiều người trẻ mắc phải

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến bệnh sỏi thận như thế nào?

Như trên đã đề cập, nguyên nhân gây sỏi thận chủ yếu là do thói quen sinh hoạt hàng ngày, trong đó có chế độ ăn uống không hợp lý. Thông thường, khi thức ăn vào đường tiêu hóa sẽ được chuyển hóa thành các axit amin, axit béo, vitamin và những chất cần thiết để phát triển cũng như duy trì hoạt động cơ thể. Chất thải dư thừa trong máu sẽ được vận chuyển tới thận để thanh lọc và bài tiết qua nước tiểu. Dưới tác động của nhiều yếu tố, nước tiểu bị cô đặc kèm theo sự gia tăng nồng độ các chất cặn bã đã tạo điều kiện để chúng kết tinh và hình thành sỏi thận. Bởi vậy mà những thực phẩm ăn uống hàng ngày có tác động rất lớn đến nồng độ các khoáng chất trong nước tiểu, làm ức chế hoặc thúc đẩy nguy cơ sỏi thận.

Người mắc sỏi thận cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Người mắc sỏi thận cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Theo các chuyên gia, việc cung cấp chất xơ từ rau xanh đối với người bị sỏi thận rất quan trọng. Chất xơ có khả năng tăng cường hoạt động của nhu động ruột, kích thích tiêu hoá tốt và làm giảm khó khăn khi đại tiện. Nhưng cũng có một số loại rau chứa chất xơ khó tiêu, không tốt khi mắc sỏi thận. Do đó, bạn cần phải chọn lọc loại rau nào tốt, rau nào không phù hợp để giúp bệnh sớm được cải thiện.

>>> Xem thêm: Bị sỏi thận uống gì để nhanh khỏi?

Người bị sỏi thận nên ăn rau gì là tốt nhất? 

Như đã đề cập, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển sỏi thận. Bởi vậy, nắm rõ sỏi thận nên ăn rau gì là yếu tố then chốt giúp ngăn ngừa và đẩy lùi căn bệnh này. Cụ thể, người bị sỏi thận có thể bổ sung các loại rau sau đây:

Rau cần tây

Cần tây không đơn giản chỉ là một loại rau, thực phẩm bình thường mà nó còn được ví như thảo dược có tác dụng chữa bệnh tốt. Nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra, cần tây có tác dụng lợi tiểu, qua đó giúp giải độc, thanh lọc cơ thể, tăng cường bào mòn và đào thải sỏi ra ngoài. Bên cạnh đó, rau cần tây còn chứa nhiều thành phần giúp làm giảm axit uric, đồng thời kích thích sản xuất nước tiểu, rất có lợi trong việc làm sạch đường tiết niệu, loại bỏ vi khuẩn trong ống tiêu hoá, tránh nhiễm trùng và ức chế sỏi thận rất tốt.

Cải bó xôi

Loại rau này có thành phần dinh dưỡng cao, trong đó có nhiều canxi, vitamin A, K, C, E, D, chất xơ, cung cấp omega-3 dồi dào… Tất cả những chất này giúp tăng cường sức đề kháng, loại bỏ các tế bào ác tính, hỗ trợ tiêu hoá và bài tiết, tăng cường chức năng thận.

Cải bó xôi rất tốt cho người mắc sỏi thận

Cải bó xôi rất tốt cho người mắc sỏi thận

Bông atiso

Atiso thường được trồng nhiều ở Đà Lạt, cực kỳ giàu dinh dưỡng, bạn có thể luộc, hầm hay nấu canh ăn đều rất bổ dưỡng. Theo nhiều nghiên cứu, atiso có chứa rất nhiều hoạt chất chống oxy hóa giúp hỗ trợ thải độc cho cơ thể thông qua việc tăng cường khả năng hoạt động của thận và gan. Hàng loại vitamin khác trong atiso cũng giúp tăng sức đề kháng, ức chế sỏi thận tốt.

Bông cải xanh

Bông cải xanh được coi là một trong những thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe con người. Bông cải xanh có nhiều dinh dưỡng, giàu sắt, canxi, protein, crom, carbohydrate, vitamin A và C rất tốt với người đang bị sỏi thận. Tác dụng này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học khác nhau. Cụ thể, trong bông cải xanh có rất nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E cùng beta-carotene. Hơn nữa, bông cải xanh lại rất giàu chất xơ, vitamin C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ đào thải sỏi thận hiệu quả hơn.

>>> Xem thêm: Nang thận là gì có nguy hiểm không?

Hỗ trợ điều trị sỏi thận từ sản phẩm thảo dược

Bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học, người bị sỏi thận nên tìm đến các giải pháp tích cực hơn, tăng cường chức năng thận ngay từ bên trong cơ thể, đó là bổ sung những thảo dược tốt cho thận, giúp phục hồi chức năng thận cũng như hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả. Từ xa xưa, ông bà ta đã sử dụng các vị thảo dược như dành dành, đan sâm, hoàng kỳ, trầm hương, linh chi đỏ,… để bồi bổ thận, phục hồi và cải thiện chức năng thận, không những vậy còn hỗ trợ bào mòn sỏi thận, làm giảm nguy cơ tái phát sỏi. Ngày nay, nhờ công nghệ bào chế hiện đại, các vị dược liệu quý đó đã được kết hợp, tạo nên viên nén Ích Thận Vương tiện dùng. 

Ích Thận Vương hỗ trợ điều trị sỏi thận an toàn, hiệu quả

Ích Thận Vương hỗ trợ điều trị sỏi thận an toàn, hiệu quả

dat mua ngay ich than vuong

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương là sự kết hợp giữa các thảo dược  như: Dành dành, đan sâm, hoàng kỳ, trầm hương, bạch phục linh, râu mèo, mã đề, linh chi đỏ, ngoài tác dụng là hỗ trợ điều trị sỏi thận hiệu quả, ngăn ngừa sỏi thận biến chứng sang suy thận mà Ích Thận Vương còn giúp: 

+ Cải thiện các triệu chứng khi bị suy thận như: Mệt mỏi, phù, đau đầu, thiếu máu,…

+ Kiểm soát các bệnh là nguyên nhân gây suy thận như: Đái tháo đường, tăng huyết áp,…

+ Giúp bảo vệ và tăng cường chức năng thận.

+ Làm chậm diễn tiến của suy thận và giảm nhu cầu chạy thận.

Cảm nhận của khách hàng

>>> Kinh nghiệm trị sỏi thận của bà Nguyễn Thị Kim Vân (sinh năm 1953, ở số 103 đường 11, phường Tân Kiểng, quận 7, TP. HCM).

Bà Vân bị sỏi thận gần 30 năm, 6 năm suy thận, một đêm, bà phải dậy đi tiểu 5 - 6 lần. Qua một lần tình cờ xem tivi, bà thấy có quảng cáo giới thiệu Ích Thận Vương, sản phẩm có chứa dành dành, dùng cho người bị suy thận, sỏi thận, bà mua về sử dụng. Bà mừng rỡ sau khi dùng Ích Thận Vương, kết quả siêu âm lại cho thấy, một bên thận đã không còn sỏi, bên còn lại chỉ còn viên sỏi to nhất 3 - 4mm. Sức khỏe của bà cũng nhờ đó mà khá lên rất nhiều. Cùng xem bà Vân chia sẻ kinh nghiệm vượt qua sỏi thận của mình trong video sau:

>>> XEM THÊM: Chia sẻ của ông Nguyễn Văn Quỳnh – SĐT: 0365.609.785 (nên gọi trong khoảng từ 9 – 11h) về cách cải thiện tình trạng suy giảm chức năng thận thành công TẠI ĐÂY

Đánh giá của chuyên gia

Những vị thuốc nào trong đông y có tác dụng hỗ trợ điều trị sỏi thận? Những tư vấn đến từ chuyên gia Nguyễn Hồng Hải dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.

>>> XEM THÊM: Chuyên gia phân tích tác dụng của thảo dược dành dành trong hỗ trợ điều trị các vấn đề về thận TẠI ĐÂY

Để được giải đáp mọi thắc mắc về vấn đề bị sỏi thận nên ăn rau gì và đặt mua sản phẩm Ích Thận Vương chính hãng với giá tốt nhất, xin vui lòng liên hệ tổng đài MIỄN CƯỚC CUỘC GỌI: 18006304 hoặc (Zalo/Viber) hotline: 0917.214.851 – 0975.284.017

Hà Nguyễn


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Ichthanvuong.vn